眼精疲労・疲れ目の情報サイト【疲れ目を解消する方法研究所】

目の基本を学ぼう!

基本を知って、日頃の生活で疲れ目改善

毎日使う目、パソコン仕事、一点を集中して見続けることが多くなり、目を酷使している方が多いのではないでしょうか?
普段の生活の中でほんの少し気をつけるだけで疲れ目を軽減する事は可能です。まずは目の仕組みを理解して、毎日使う目をいたわるような習慣を身につけていきましょう!

疲れ目すっきり!
目に良い食べ物とは?

私達の体は日々食べる食べ物から作られています。毎日の食生活を少し意識して、目に良い成分を含む物を食べるだけで、目の調子を良くする事ができます。どんな成分が目に良くて、どんな食べ物に多く含まれるかまずはこれから勉強していきましょう。

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ただの疲れ目ではないかも…
いろいろな目の病気

単なる疲れ目や眼精疲労と思っていたら、実は目の病気になってしまっていたという事があります。目の病気は普段の生活の中で気をつけるだけで、病状の進行を和らげたり、未然に防いだりする事ができます。まずは目の病気の事を理解しましょう!

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