私の目の疲れを簡単に取る方法 | 眼精疲労・疲れ目の情報サイト【疲れ目を解消する方法研究所】

私の目の疲れを簡単に取る方法

インターネットをしたりテレビを観ていたりすると、目がショボショボとしてくることがたまにあります。とくにパソコンを長時間使用していると瞬きの回数が知らず知らずに少なくなっているためか、目が明らかに乾いてきているなと感じることがあります。

私はそんな時には温めたタオルで目を覆うようにして、そのまましばらくジッとしています。水で濡らし軽く絞ったタオルを電子レンジで数秒温めるとすぐにちょうどいい温度のタオルになるので、私は目に違和感を感じるとすぐにそうして対処して、目の疲れを取っているのです。

またそのタオルで目を覆っている時に、こめかみや左右の目の間を揉むようにして軽くマッサージするとより目が気持ちよくなってきます。

温めたタオルで目を覆うとその周りの血行がよくなり、疲れが取れるといったことを耳にしたことがあるのですが、確かにショボショボした感じや目の疲れが取れているなと感じます。この方法だととくに手間ひまもかからず、簡単にできるので重宝しています。

本当は目を酷使しないことが一番良いことだとは思うのですが、なかなかそういうわけにもいかないので、私はこうした簡単なことで自分の目を労わるように心がけています。

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